خیر، برای سفارش نیازی به عضویت ندارید، می توانید با عضویت یا بدون عضویت خرید کنید.

پس از افزودن محصولاتی که انتخاب کرده اید به سبد خرید خود، می توانید به صفحه سبد خرید رفته و صفحه های سفارش را مرحله به مرحله دنبال کنید تا سفارش خود را تکمیل کنید.

می توانید با کارت اعتباری یا از طریق حواله سیمی پرداخت کنید.

تحویل محصولات آرایشی بهداشتی ارگانیک G&Z با Ups Cargo یا Yurtiçi Kargo انجام می شود. می توانید با استفاده از شماره پیگیری ارائه شده، سفارش خود را پیگیری کنید.

gzorganic.net برای سفارشات بین المللی در داخل ترکیه ارسال می شود، لطفا با ما تماس بگیرید.

اگر ظرف 1 ساعت پس از ثبت سفارش از طریق تلفن یا ایمیل با ما تماس بگیرید، ممکن است سفارش شما لغو/تغییر شود.

اگر بسته خود را ظرف 3 روز پس از ارسال دریافت نکردید، می توانید با تماس با ما با شماره 90 552 800 00 26 +90 یا با پر کردن شماره تماس، اطلاعات خود را درخواست کنید. فرم در وب سایت علاوه بر این، می توانید وضعیت سفارش خود را در وب سایت Ups Cargo با شماره رهگیری باری که از طریق ایمیل دریافت کرده اید، بررسی کنید.

فقط در صورت دریافت بسته آسیب دیده می‌توانید محصولاتی را که دریافت می‌کنید ظرف 14 روز بدون باز کردن آن برگردانید. پس از اینکه سفارش شما در انبار مرجوعی ما تحویل شد، بررسی می‌شود و پس از تایید باز نشده، وجه شما به بانک شما بازپرداخت می‌شود.

اگر سفارش شما اشتباه تحویل داده شده است، در اسرع وقت با ما تماس بگیرید. ایمیل: destek@gzorganic.net تلفن: +90 552 800 00 26

هنگام دریافت سفارش خود، مطمئن شوید که آیا آن آسیب دیده است یا خیر. gzorganic.net مسئولیتی در قبال سفارش های دریافتی آسیب دیده ندارد، توصیه می کنیم در اسرع وقت با شرکت باربری تماس بگیرید. با این حال، در صورت مشاهده آسیب در هنگام تحویل، لطفاً سفارش را نپذیرید و آن را به عنوان مرجوعی به آدرس بالا ارسال کنید و در اسرع وقت با ما تماس بگیرید.

پس از دریافت تاییدیه بازگشت سفارش شما، حداکثر ظرف مدت 10 روز کاری به بانک شما بازگردانده می شود. اگر این مدت منقضی شده است و بازپرداخت نشده است، لطفاً با بانک خود تماس بگیرید.

سالیسیلیک اسید که در سالهای اخیر در زیبایی پوست مطرح شده است، در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست گنجانده شده است. ما همچنین تحقیق کردیم که اسید سالیسیلیک چیست و اطلاعات ارزشمندی را برای شما گردآوری کردیم. در این مقاله همه آنها را توضیح خواهیم داد. اما بگذارید فقط این را به شما بگویم؛ اسید سالیسیلیک یک موهبت برای زیبایی پوست است! اسید سالیسیلیک چیست؟ این اسید که در سلامت و زیبایی پوست برجسته است، به عنوان اسید بتا هیدروکسی شناخته می شود. این اسید محلول در روغن با نفوذ به منافذ به رفع گرفتگی ظاهر کمک می کند. همچنین با عملکرد ضد باکتری خود جایگاه مهمی دارد. بنابراین این اسید برای سلامت پوست شما بسیار ضروری است. خوب، آیا برای یادگیری مواد حاوی اسید سالیسیلیک آماده هستید؟ اسید سالیسیلیک چیست؟ این اسید معجزه آسا به طور طبیعی در بسیاری از غذاها مانند سبزیجات و میوه ها یافت می شود. اگر بخواهیم غذاهای حاوی سالیسیلیک اسید را به طور کلی فهرست کنیم، می توانیم آنها را به صورت زیر فهرست کنیم: سبزیجات: غذاهایی مانند کنگر فرنگی، گل کلم، کلم بروکلی، شبدر، خیار، ذرت، تربچه، سیب زمینی، رازیانه، بادمجان، اسفناج، قارچ، فلفل، کنسروها و ترشیجات… میوه ها: گریپ فروت، پرتقال، کیوی، هلو، هندوانه، موز، زردآلو، آووکادو، گوجه فرنگی، آناناس، آلو، انگور، توت فرنگی، تمشک، زغال اخته، انار، انبه و لیمو... p> سایر غذاها: همچنین در مغزها مانند بادام زمینی، پسته، دانه کنجد، بادام زمینی، دانه کدو تنبل و چای، قهوه، و آب میوه و سبزیجات فراوان است. بنابراین، دریافت سالیسیلیک اسید از غذاها امکان پذیر است. مزایای پوست اسید سالیسیلیک اسید سالیسیلیک اسیدی است که فواید بیشماری دارد. با این حال، ما بیشتر کنجکاو بودیم و در مورد فواید آن برای پوست تحقیق کردیم. در اینجا معجزه اسید سالیسیلیک روی پوست است… 1. به دلیل حل شدن آسان آن در روغن و آب، به داخلمنافذ نفوذ می کند.به کاهش ظاهر منافذ کمک می کند. پوستی تمیز می دهد. 2. همچنین از ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری می‌کند زیرا ظاهر منافذ را کاهش می‌دهد. 3. به لطفویژگی لایه برداری، سلول های مرده روی پوست را تمیز می کند. 4. تعادل چربی پوست را فراهم می کند. 5. همچنین اثرات مثبتی بر روی آکنه دارد. از ایجاد آکنه جلوگیری می کند و به محو شدن آکنه هایی که قبلا ظاهر شده اند کمک می کند 6. این یک دشمن عالی برای لکه های پوستی است. با استفاده منظم، اجازه می دهد لکه های پوستی از بین بروند. 7. باز هم در استفاده منظم یک ضد چروک عالی است. به لطف جوان سازی سلول های جوانی، خطوط و چین و چروک ها را کاهش می دهد 8. در نهایت برای مو نیز بسیار مفید است. با استفاده از شامپوهای حاوی اسید سالیسیلیک از شوره سر در پوست سر جلوگیری می شود. همانطور که می بینید، این اسید به شما کمک می کند تا با بسیاری از مشکلات پوستی مقابله کنید. شما محصولات مراقبت از پوست را از تونیک های اسید سالیسیلیک و کرم های اسید سالیسیلیک ایجاد می کنید و پوست شما با سلامتی می درخشد

پودر طلا: درمان پودر طلا یک روش طبیعی مراقبت از پوست است که با 24 تنظیمات ساخته شده است. درمان پودر طلا فواید ترمیمی زیادی برای پوست دارد. این فواید است که باعث می شود پوست سالم تر به نظر برسد، به خصوص پاکسازی پوست. پودر طلا به طور کلی باعث تغذیه، ترمیم و بازسازی پوست می شود. در تمام مشکلات پوستی موثر است. مزایای پودر طلا: در حالی که درمان پودر طلا باعث سفت شدن شدید پوست می شود، پوستی کشیده را فراهم می کند. پودر طلایی از چین و چروک های جدید روی پوست جلوگیری می کند و به محو شدن خطوط ریز کمک می کند. به لطف ماده موجود در طلا، از رطوبت پوست محافظت می کند و ساختار الاستیک پوست را مختل نمی کند. در حالی که طلا از مردن سلول های پوست جلوگیری می کند، احتمال پیری را به حداقل می رساند. پودر طلا باعث درخشش پوست به روشی سالم می شود. پودر طلا را می توان برای افراد در هر سنی، حتی زنان باردار و شیرده استفاده کرد. در حالی که مدت زمان جلسه پودر طلا به اندازه 1 تا 1.5 ساعت است، می توان آن را به راحتی نه تنها روی صورت، بلکه در ناحیه دست، گردن و گردن نیز اعمال کرد. پودر طلا به کاهش آکنه روی صورت کمک می کند. ظاهری مخملی می دهد و در عین حال رنگ پوست را روشن می کند. در حالی که برای لکه های پوستی مفید است، سلول های مرده را احیا می کند.

روغن آرگان از دانه های "Arganio Spinosa" که در مراکش رشد می کند به دست می آید. این روغن را که بیشتر به صورت خالص در بازار یافت می‌شود، می‌توان مستقیماً روی پوست مالید تا برخی از مشکلات سلامتی را التیام بخشد یا با پیوستن به وعده‌های غذایی می‌توان آن را مصرف کرد. همچنین استفاده از آن به عنوان افزودنی در محصولات آرایشی و بهداشتی مانند شامپو، صابون و نرم کننده مو رایج است. مزایای روغن آرگان برای پوست چیست؟ فواید روغن آرگان برای پوست؛ این روغن که با ویتامین ها و امگا موجود در آن چین و چروک ها را به چالش می کشد، پوست را نیز کاملاً مرطوب می کند. از آنجایی که برای زخم ها مفید است، در درمان ناراحتی های پوستی مانند آکنه، آکنه، اگزما بسیار موفق است. خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد و سبوم، روغن طبیعی تولید شده توسط خود پوست را متعادل می کند. به طور خلاصه، اگرچه این یک "روغن" است، اما به این معنی است که پوست های چرب می توانند از آن برای متعادل کردن درخشش خود استفاده کنند. محصولات حاوی روغن آرگان به لطف رطوبتی که به پوست می دهد، پوست را بسیار روشن تر، سالم تر و نرم تر نشان می دهد. اگر فواید روغن آرگان را فهرست کنیم؛ محافظت در برابر آفتاب: زنان مراکشی مدت‌هاست که از روغن آرگان برای محافظت از پوست خود در برابر آسیب‌های خورشید استفاده می‌کنند. مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد؛ نشان می دهد که روغن آرگان چنین تأثیری دارد. در این مطالعه؛ مشخص شده است که فعالیت اکتیو اکسیدانی روغن آرگان اثر محافظتی در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد ناشی از آفتاب به پوست دارد. روغن آرگان؛ سوختگی، از تجمع بیش از حد رنگدانه جلوگیری کرد. این خواص همچنین ممکن است در درازمدت از پوست در برابر ایجاد سرطان های پوستی مانند ملانوم محافظت کند. برای دیدن فواید مکمل‌های روغن آرگان، می‌توانید آن را به پوست خود بمالید و به صورت خوراکی مصرف کنید. پوست را مرطوب می کند: روغن آرگان؛ بیشتر به عنوان مرطوب کننده استفاده می شود. به همین دلیل اغلب در ترکیبات لوسیون ها، صابون ها و حالت دهنده های مو قرار می گیرد. مکمل های روزانه را می توان روی پوست استفاده کرد یا به صورت خوراکی مصرف کرد تا از اثر مرطوب کنندگی آنها بهره مند شود. روغن آرگان اثر مرطوب کنندگی خود را مدیون ویتامین E فراوان موجود در آن است. این ویتامین می تواند ظرفیت نگهداری آب پوست را بهبود بخشد زیرا یک آنتی اکسیدان حل کننده چربی است. برخی از بیماری های پوستی را درمان می کند: به لطف خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی روغن آرگان، برخی از مشکلات پوستی از بین می روند. هر دو خاصیت به کاهش علائم برخی از بیماری های التهابی پوست مانند پسوریازیس و روزاسه کمک می کنند. برای گرفتن بهترین نتیجه؛ روغن آرگان خالص را مستقیماً روی لکه های پوستی آسیب دیده پسوریازیس بمالید. از طرف دیگر بیماری گل رز با مصرف مکمل های خوراکی بهتر درمان می شود. می‌تواند آکنه را بهبود بخشد: آکنه هورمونی نتیجه تولید بیش از حد سبوم است که اغلب به دلیل هورمون‌ها است. روغن آرگان دارای اثرات کاهش دهنده چربی است. می تواند به طور موثر میزان سبوم پوست را تنظیم کند. به این ترتیب می توان چندین نوع مختلف آکنه را درمان کرد و بافت پوستی نرم تر و نرم تری پیدا کرد. حداقل دو بار در روز روغن آرگان یا کرم های صورت حاوی روغن آرگان را مستقیماً روی صورت خود بمالید. بعد از چهار هفته می‌توانید اثرات را ببینید. عفونت های پوستی را التیام می بخشد: یکی از کاربردهای سنتی روغن آرگان، درمان عفونت های پوستی است. روغن آرگان دارای خواص ضد باکتریایی و قارچ کش است. به این ترتیب می توان از آن برای پیشگیری و درمان عفونت های باکتریایی و قارچی پوست به طور موثر استفاده کرد. روغن آرگان را حداقل دو بار در روز به ناحیه مشکل بمالید. در بهبود زخم ها تسریع می کند: ترکیب قوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن آرگان برای تسریع بهبود زخم ها و بریدگی های روی پوست استفاده می شود. درماتیت آتوپیک را تسکین می‌دهد: درماتیت آتوپیک یک مشکل پوستی شایع است که با خارش‌های پوستی ظاهر می‌شود. مطالعات نشان داده اند که با استفاده از روغن آرگان در نواحی آسیب دیده می توان علائم را درمان کرد. خواص ضد التهابی در ترکیب با ویتامین E موجود در روغن آرگان می تواند اثر تسکین دهنده ای بر درماتیت آتوپیک داشته باشد. در یک مطالعه، به بیماران مبتلا به درماتیت دارونما و ویتامین E داده شد که در روغن آرگان نیز فراوان است. محققان دریافتند که علائم درماتیت به طور قابل توجهی در شرکت کنندگانی که ویتامین E دریافت کردند کاهش یافت اثرات ضد پیری دارد: روغن آرگان از دیرباز به عنوان یک درمان ضد پیری مورد استفاده قرار گرفته است. این ادعا که قبلاً تنها با تجربه شخصی تأیید می شد، اخیراً در مطالعه ای که با زنان یائسه انجام شده است، پایه ای پیدا کرده است. در این مطالعه، محققان دریافتند که ترکیبی از روغن آرگان خوراکی و آرایشی به طور قابل توجهی خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. یک نتیجه بسیار مهم برای یک درمان موثر ضد پیری. می توانید روغن آرگان را به پوست خود بمالید تا از آن به عنوان ضد پیری استفاده کنید. چربی پوست را کاهش می دهد: برخی به طور طبیعی پوست چرب تری نسبت به دیگران دارند. این افراد معمولا برای از بین بردن ظاهر چرب پوست به روش های مختلفی متوسل می شوند. روغن آرگان به دلیل اثر کاهش دهنده چربی پوست می تواند به کاهش کل چربی و چربی پوست کمک کند. در یک مطالعه، کرم حاوی روغن آرگان دو بار در روز روی شرکت کنندگان استفاده شد. در عرض چهار هفته، کاهش قابل توجهی در فعالیت سبوم و چربی روی پوست مشاهده شد. پیشگیری و کاهش علائم کشش: ترک‌های پوستی به ویژه در دوران بارداری رایج هستند. با این حال، در زمان های دیگر نیز قابل مشاهده است. در مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد؛ مشخص شده است که کرم مخلوط آب و روغن حاوی روغن آرگان خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. تصور می شود در صورت استفاده زود هنگام به پیشگیری و درمان ترک کمک می کند. روغن آرگان را حداقل دو بار در روز روی ناحیه ترک‌های پوستی بمالید. وقتی مشکوک هستید که ممکن است در قسمتی از بدنتان ترک خورده باشد یا اولین علائم را مشاهده کردید، اگر بلافاصله شروع به استفاده از روغن کنید، بهترین نتیجه را خواهید گرفت. برای از بین بردن لکه های قهوه ای، آکنه صورت و خطوط گردن:روغن آرگان را باید ۲ تا ۳ بار در هفته با ماساژ ملایم به صورت مالیده شود. برای حداکثر اثر، بهتر است قبل از رفتن به رختخواب در شب استفاده شود. اگر آکنه دارید، می توانید قبل از رفتن به رختخواب نیز روغن را با یک سواب پنبه به صورت خود بمالید. روغن آرگان باید روی پوست تمیز مالیده شود. نتیجه را به سرعت خواهید دید. پوست شما صاف تر و نرم تر خواهد شد و احساس ابریشمی می کنید. مراقبت از سینه برای:روغن آرگان عالی است. مناسب برای مراقبت از سینه و ناحیه سینه این به سینه‌های شما کمک می‌کند تا فرم، سفت‌تر و مرطوب‌تر شوند.

گلیسیرین گیاهی گلیسیرین که معمولاً گلیسرول نیز نامیده می شود، مایعی بی رنگ، بی بو و غیر سمی با طعم شیرین است. گلیسیرین که با آب و الکل قابل اختلاط است، می تواند طبیعی یا مصنوعی باشد. گلیسیرین طبیعی در نتیجه هیدرولیز چربی های حیوانی یا گیاهی تولید می شود. هیدرولیز واکنش یک ماده با آب و در نتیجه تجزیه یک پیوند شیمیایی است. این توسط فرآیندهای شیمیایی شامل گلیسیرین مصنوعی، نفت، پروپیلن و کلر تولید می‌شود. مزایای گلیسیرین چیست؟ برخی از فواید گلیسیرین از نظر سلامتی انسان به شرح زیر است:– دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچی و ضد ویروسی است.- پوست را مرطوب می کند.- پوست را تغذیه می کند.- تعادل آب پوست را حفظ می کند.- چین و چروک های پوست را از بین می برد.- ظاهری نرم و صاف به پوست می بخشد.- به محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV کمک می کند.- روشن کننده رنگ پوست- آکنه را کاهش می دهد.- لب ها را مرطوب می کند.– برای پینه دست و پا مفید است.– موثر در برابر زخم های دهان.- برای مشکلات اگزما و پسوریازیس مفید است.- ترک های پاشنه پا را بهبود می بخشد.- آلودگی های داخل گوش را تخلیه می کند.- وقتی روی موهای مرطوب استفاده شود، به ترمیم و تقویت موها کمک می کند و ریزش آن را کاهش می دهد.

ویتامین C ویتامین C تقریباً در هر پست وبلاگ در مورد ضد پیری ظاهر می شود. این ویتامین که هم از نظر بدن و هم از نظر پوست بسیار موثر است، برای مراقبت از پوست به خصوص مراقبت های ضد پیری ضروری است. اهمیت ویتامین C در مراقبت از پیری ویتامین C یکی از مواد اولیه ای است که به طور گسترده در مراقبت از پوست استفاده می شود. محصولات حاوی ویتامین C که سعی در بازگرداندن جوانی و انرژی به پوست دارند، از پوست مراقبت عمیقی می کنند. ویتامین C به طور طبیعی در بسیاری از غذاهایی که روزانه مصرف می کنیم وجود دارد. این ویتامین که از ظاهر جوان پوست حمایت می کند؛ برای کاهش آسیب های پوستی کار می کند ویتامین C به از بین بردن آسیب های ناشی از عوامل خارجی روی پوست کمک می کند. سعی می کند پوست سرزنده تر به نظر برسد. از تولید کلاژن پشتیبانی می کند محصولات حاوی ویتامین C از تولید کلاژن پشتیبانی می کنند. سعی می کند پوست را روشن و محکم کند و ظاهری زیبا به آن می بخشد. به خصوص اگر مراقبت های ضد پیری انجام می دهید، می توانید به راحتی محصولات حاوی ویتامین C را به برنامه مراقبتی خود اضافه کنید. از سیاهی زیر چشم مراقبت می کند محصولات حاوی ویتامین C در مراقبت از سیاهی زیر چشم بسیار موفق هستند. اگر مشکل سیاهی زیر چشم دارید، می توانید به راحتی با محصولات حاوی ویتامین C از پوست خود مراقبت کنید. در مراقبت از پیری بسیار موثر است محصولات حاوی ویتامین C در مراقبت از پیری بسیار موثر هستند. اگر می خواهید مراقبت های ضد پیری برای پوست خود انجام دهید، می توانید به راحتی محصولات حاوی ویتامین C را انتخاب کنید. سعی می کند به پوست خاصیت ارتجاعی بدهد کشسانی پوست با تاثیر زمان کاهش می‌یابد. محصولات حاوی ویتامین C سعی می کنند پوست را به سطح ایده آلی از کشسانی برسانند و هدف آنها کاهش تنش پوست است. با مراقبت از ویتامین C که برای پوست خود انجام می دهید می توانید به مزایای فوق برسید. همچنین می توانید از غذاهای حاوی ویتامین C طبیعی برای حمایت از پوست خود استفاده کنید. غذاهای غنی از ویتامین C؛ جعفری، فلفل سبز، مرکبات، گل رز، فلفل قرمز، پرتقال، گریپ فروت، توت فرنگی، کیوی، کلم بروکلی، کلم بروکسل، گوجه فرنگی، خربزه، سیب زمینی، اسفناج نمونه هایی هستند.

موم Candelila توسط زنبورها ساخته می شود و یک محصول خوراکی طبیعی و گیاهی است. از زمان های قدیم، موم Candelila به نوعی در زندگی مردم به عنوان غذا و لوازم آرایشی جایگاهی پیدا کرده است. موم Candelila اغلب در صنایع آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. یکی از دلایلی که باعث می‌شود موم کاندیلیا اینقدر ترجیح داده شود این است که ضخیم‌کننده است و دیگری فواید آن برای مو و پوست است. هنگامی که موم Candelila در کرم ها و لوسیون ها استفاده می شود، لایه ای ایجاد می کند که پوست را می پوشاند و به محافظت از پوست در برابر این اثرات خارجی کمک می کند. لایه ای که روی پوست ما ایجاد می کند مانند سایر مواد شیمیایی از تنفس پوست ما جلوگیری نمی کند. موم کندلیلا که در محتویات لوسیون ها و کرم ها موجود است، به روشی طبیعی انجماد آنها را افزایش می دهد. موم Candelila اغلب در ترکیبات محصولات مراقبتی طبیعی گنجانده می شود، به خصوص به دلیل خواص مرطوب کنندگی و نرم کنندگی آن. همچنین با تشکیل لایه ای روی پوست، پوست ما را برای مدت طولانی مرطوب و براق نگه می دارد. به همین دلیل اغلب در بالم لب استفاده می شود. موم زنبور عسل، که توانایی شل کردن پوست خشک و تحریک شده را دارد، حاوی مقدار زیادی ویتامین A است. رطوبت موجود در هوا را جذب می کند و اجازه نمی دهد پوست و موی ما خشک شود.

ویتامین E رژیم غذایی متعادل برای بدن برای انجام وظایف روزانه و همچنین حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است. استفاده از برنامه تغذیه ای که با غذاهای طبیعی و سالم ایجاد می شود و تمام گروه های غذایی را در حد اعتدال شامل می شود، انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند و تمام مواد مغذی را به نسبت متعادل شامل می شود. علاوه بر مواد مغذی که به سه گروه پروتئین، کربوهیدرات و چربی تقسیم می شوند، نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی نیز باید تامین شود. ویتامین E، یکی از ویتامین های محلول در چربی؛ این ماده مغذی است که نقش مهمی در بسیاری از زمینه ها مانند سلامت پوست، سلامت چشم و تنظیم هورمونی دارد. در عین حال ویتامین E که یکی از ویتامین های با خاصیت آنتی اکسیدانی است نیز در تقویت سیستم ایمنی بسیار موثر است. به همین دلیل، مهم است که ویتامین E مورد نیاز بدن را به طور منظم همراه با غذا مصرف کنید. ویتامین E چیست؟ ویتامین E یکی از انواع اساسی ویتامین ها است که توکوفرول نیز نامیده می شود و برای عملکردهای روزانه بدن ضروری است. درست مانند ویتامین های A، D و K، ویتامین E نیز محلول در چربی است و می تواند تا حدودی در کبد ذخیره شود. این ویتامین که پس از مصرف با غذا از روده کوچک جذب می شود، ماده مغذی است که کمبود آن به دلیل ذخیره شدن در کبد، نادرتر از ویتامین های محلول در آب است. علاوه بر کبد، مقداری ویتامین E را می توان در قلب، کلیه ها، غدد فوق کلیوی، ماهیچه ها و بافت ها ذخیره کرد. این ویتامین که دارای هشت شکل مختلف است، تنها شکلی است که در بدن انسان قابل استفاده است، شکلی به نام آلفا توکوفرول. روغن‌های گیاهی و غذاهای گیاهی حاوی روغن‌های با ارزش از جمله منابع اصلی ویتامین E می‌باشند. همانطور که می‌توان آن را با غذا وارد بدن کرد، ویتامین E را نیز می‌توان در برخی موارد به صورت مکمل‌های ویتامین E وارد بدن کرد. نیاز روزانه به ویتامین E در بزرگسالان 10 میلی گرم برای مردان و 8 میلی گرم برای زنان است. برای کودکان، نیاز روزانه بین 3-10 میلی گرم بسته به سن کودک متفاوت است. برآورده کردن این نیاز به صورت روزانه بسیار مهم است. زمانی که منابع ویتامین E برای مدت طولانی به مقدار کافی مصرف نمی شود یا کمبود ویتامین E به دلیل برخی بیماری ها ایجاد می شود، برخی از مشکلات سلامتی شروع می شود. مزایای ویتامین E چیست؟ ویتامین E عملکردهای مهم بسیاری در بدن انسان دارد. برای اینکه بسیاری از اندام های بدن به درستی کار کنند، لازم است سطوح کافی ویتامین E داشته باشند. این ویتامین همچنین برای عملکرد منظم سیستم هورمونی بسیار مهم است. به ویژه، غذاهای حاوی ویتامین E باید به مقدار کافی مصرف شوند تا هورمون های جنسی به طور سالم تولید شوند، از مشکلات زنان و اورولوژی جلوگیری شود و توانایی تولید مثل افزایش یابد. ویتامین E که یک ویتامین آنتی اکسیدانی نیز هست، رادیکال های آزاد را کاهش داده و از ایجاد اثرات مضر در بدن جلوگیری می کند. به این ترتیب استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد، از ایجاد آسیب های ژنتیکی در سلول ها جلوگیری می کند و به مبارزه با بسیاری از مشکلات پوستی به ویژه سرطان کمک می کند. ویتامین E که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، در صورت مصرف به مقدار کافی به محافظت از بدن در برابر مشکلات عفونت کمک می کند. مصرف کافی ویتامین E نیز برای سلامت چشم و پوست بسیار مهم است. به منظور حفظ رشد چشم سالم در کودکان در دوره رشد و تکامل و برای حفظ سلامت چشم در بزرگسالان، نیاز روزانه ویتامین E باید به طور کامل برآورده شود. علاوه بر این، تامین نیاز ویتامین E از نظر ایجاد خاصیت ارتجاعی پوست، افزایش سرعت بازسازی پوست، به دست آوردن ظاهری سالم تر پوست و جلوگیری از عیوبی مانند چین و چروک بسیار مهم است. برخی دیگر از مزایای ویتامین E در بدن عبارتند از: جلوگیری از آسیب سلولی: به لطف خواص آنتی اکسیدانی، ویتامین E از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سلول ها و ایجاد سرطان جلوگیری می کند. به این ترتیب، به پیشگیری از سرطان و مشکلات قلبی عروقی کمک می کند. از پوست در برابر پیری محافظت می کند: ویتامین E که نقش مهمی در محافظت از سلامت پوست ایفا می کند، به حفظ تعادل رطوبت پوست، بهبود سریع اسکارها و سوختگی ها کمک می کند. جلوگیری از چین و چروک و سایر مشکلات پوستی ویتامین E که در برابر سرطان پوست نیز محافظت می کند، در محتوای بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی گنجانده شده است. بهبود سلامت مو و ناخن: ویتامین E. کمک می کند تا موها سالم و سریع رشد کنند و همچنین ساختاری مقاوم در برابر شکستگی و ریزش داشته باشند. ویتامین E، که اثرات مثبتی بر سلامت ناخن ها نیز دارد، به رشد سالم ناخن ها کمک می کند و در عین حال از زرد شدن، ترک خوردن و پوسته شدن ناخن ها جلوگیری می کند. اثرات مشکلات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس را کاهش می‌دهد: تامین کامل نیاز روزانه به ویتامین E به کاهش علائم مرتبط با خشکی در مشکلات پوستی مانند اگزما و درماتیت آتوپیک کمک می‌کند. افزایش رطوبت پوست در عین حال، اثرات مهمی در کاهش عوارض مشاهده شده در پسوریازیس و حمایت از درمان دارد. ویتامین E چیست؟ برای تامین نیاز روزانه به ویتامین E، انواع مواد غذایی اساسی حاوی این ویتامین به مقدار زیاد باید به مقدار کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد. با ارزش ترین منابع ویتامین E;روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن فندق،دانه های روغنی مانند فندق، بادام، گردو، تخمه آفتابگردان،سبزیجات و سبزیجات مانند اسفناج، شاهی، جعفری، کاهو، کرفس، کلم، کلم بروکلی، کدو تنبل، مرغ،گونه های ماهی مانند آنچوی، سالمون، ماهی خال مخالی، ساردین و تن،میوه هایی مانند آووکادو، موز و کیوی،غلات،کره،گوشت قرمز،غذاهایی مانند تخم مرغ.

رز واتر گلاب که سازگار با پوست است، ما را با رایحه معطر خود مسحور می کند و به لطف محتوای ارزشمند خود از پوست ما مراقبت می کند. اگرچه وقتی صحبت از فواید گلاب برای پوست می شود، اثر مرطوب کنندگی گلاب اولین چیزی است که به ذهن ما می رسد، گلاب در پاکسازی پوست نیز بسیار موثر است! ما قطعا از گلاب در روتین مراقبت از پوست خود استفاده می کنیم که به تمیز کردن عمیق منافذ کمک می کند. شما باید بقیه مقاله ما را بخوانید تا با کرم های گلاب آشنا شوید و از مزایای گلاب استفاده کنید. مزایای گلاب برای پوست چیست؟ مهمترین فواید گلاب برای پوست کاهش اثرات پیری و مرطوب کردن پوست است. به لطف ویژگی مغذی گلاب، پوست شما صاف تر و روشن تر به نظر می رسد و می توانید متوجه شوید که با استفاده منظم از آن، آکنه روی پوست شما کاهش می یابد. در تابستان می توانید از اسپری های گلاب برای شادابی پوست خود استفاده کنید. اسپری های آرامش بخش حاوی گلاب پوست شما را تغذیه می کند و از چرب شدن و براق شدن صورت جلوگیری می کند. با رایحه شگفت انگیز گل رز، شما بلافاصله به باغ های گل رز منتقل می شوید و پوست شما به سرعت مرطوب می شود.

روغن نارگیل به لطف چربی های سالم، ویتامین ها و عناصر کمیاب موجود در آن دارای فواید باورنکردنی است. در ابتدای این مزایا، تشکیل یک لایه ویژه است که از اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش خورشید جلوگیری می کند. علاوه بر این، روغن نارگیل دارای اثر ضد باکتریایی است و با موفقیت با آکنه و سایر عناصر ناخوشایند روی پوست مبارزه می کند. بر روی وضعیت مو نیز تأثیر مثبت دارد. محبوب ترین ویژگی روغن نارگیل توسط خانم ها این است که ظاهر مژه ها و ابروها را بهبود می بخشد. روغن نارگیل ضخامت مژه ها را افزایش می دهد و پس از چند روز استفاده، مژه های شما بیشتر نمایان می شوند. اثر فوق‌العاده روغن نارگیل بر روی مژه‌ها با استفاده منظم آشکارتر می‌شود. می توانید با استفاده منظم از روغن نارگیل با مژه مصنوعی خداحافظی کنید.

کلاژن به عنوان یک اسید آمینه موجود در بدن شناخته می شود. کلاژن که در زبان یونانی به معنای گلو است، یکی از مهم ترین پروتئین هایی است که بدن را در کنار هم نگه می دارد، استقامت را افزایش می دهد و به پوست انعطاف می دهد. از سه زنجیره آلفا تشکیل شده است که روی یکدیگر پیچیده شده اند. کلاژن، پروتئینی که در سراسر بدن یافت می شود، با افزایش سن شروع به کاهش می کند. چین و چروک ها و افتادگی هایی که با افزایش سن در بدن ایجاد می شود از مشکلات رایج اکثر افراد است. منبع اصلی چنین مشکلاتی در پوست کمبود کلاژن است. از آنجایی که کلاژن، که بافت استخوان و ماهیچه را به هم متصل می کند، در بدن شروع به کاهش می کند، مشکلات مختلفی ظاهر می شوند. فواید کلاژن چیست؟ برای داشتن پوستی سفت و صاف: شناخته شده ترین مزیت کلاژن این است که پوست را سفت می کند و چین و چروک ها را تا حد امکان کاهش می دهد. هنگامی که ورود کلاژن، که ساختار پوست و ماهیچه‌ها را در کنار هم نگه می‌دارد، افزایش می‌یابد، با ناپدید شدن علائم پیری روی پوست، پوست ظاهر صاف‌تری پیدا می‌کند. سیستم گردش خون شفابخش: کلاژن باعث بهبودی در بافت‌های داخلی بدن و همچنین در سطح پوست می‌شود. کلاژن سیستم گردش خون با کیفیت بالاتری را برای فرد فراهم می کند زیرا انعطاف پذیری عروق را افزایش می دهد و ساختار بافت را تقویت می کند. افزایش کیفیت سیستم گردش خون، بهبود سیستم قلبی عروقی را تضمین می کند. مفاصل انعطاف پذیر: کلاژن باعث انعطاف بیشتر مفاصل می شود. به خصوص افراد مبتلا به اختلالات مفصلی می توانند از نظرتحرک مفاصل موهای ضخیم و سالم: در فرآیند پیری طبیعی، تارهای مو شروع به از دست دادن ضخامت، قدرت مقاومت در برابر عوامل خارجی و ظاهر درخشان خود می کنند. همه اینها باعث شکستگی و ریزش مو می شود. حتی اگر ریزش مستقیم شروع نشود، موها با همان بازدهی قبلی رشد نمی کنند. کلاژن انتخاب خوبی است تا استحکام تارهای مو از بین نرود. کلاژن، که تارهای مو را تحریک و ضخیم می کند، به شما امکان می دهد موهای ضخیم تر و سالم تری داشته باشید. فرایند التیام سریع: کلاژن همچنین راه حلی برای مشکلات پوستی یا زخم‌هایی است که روند بهبود طبیعی آن‌ها کاهش می‌یابد. مشخص خواهد شد که دلیل طولانی شدن روند بهبود زخم ها با افزایش سن، کاهش کلاژن در بدن است. مکمل کلاژن با ایجاد ساختار پوست، روند بهبود زخم ها را تسریع می کند. سیستم گوارشی منظم: گلیسین، اسید آمینه موجود در کلاژن، از تولید اسید معده حمایت می کند و هضم غذا را تسهیل می کند. کاهش سلولیت: کلاژن، که بافت پوست را از داخل و خارج صاف می‌کند، به جمع‌آوری بافت چربی پراکنده که درست در زیر سطح پوست قرار دارد کمک می‌کند و در نتیجه ظاهری به نام سلولیت را کاهش می‌دهد. . عواملی که منجر به از دست دادن کلاژن می شوند چیست؟ - آلودگی محیط زیست،- سیگار،- مصرف الکل،- قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید،- افزایش ناگهانی قند خون،- مصرف زیاد شکر،- غذاهای بسته بندی شده، تصفیه شده،- تغذیه ناسالم،- اختلالات خواب چه کسی ممکن است نیاز به استفاده از کلاژن داشته باشد؟ - کسانی که پوست خشک و حساس دارند،- کسانی که پوستشان خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده است،- کسانی که لک روی پوست دارند،- مخصوصاً کسانی که بعد از زایمان روی بدنشان ترک‌های پوستی دیده می‌شود.- کسانی که به دلیل مصرف زیاد الکل و سیگار ظاهری ناسالم از نظر مو، پوست و ناخن دارند.- کسانی که شرایطی مانند رشد کند ناخن، کنده شدن و شکستگی مکرر را مشاهده می کنند.- کسانی که کاشت مو انجام می دهند،- کسانی که به دلیل روند طبیعی پیری و عوامل محیطی مشکلات پوستی دارند.- کسانی که زخم یا سوختگی در سطح پوست دارند،- کسانی که جراحی چاقی انجام داده اند ممکن است به مکمل های کلاژن نیاز داشته باشند. غذاهای حاوی کلاژن چیست؟ سبزیجات سبز: یکی از ویژگی های سبزیجات سبز که فواید بسیار متفاوتی برای سلامتی انسان دارند این است که حاوی مقادیر زیادی کلاژن هستند. سبزیجات برگ سبز حاوی کلروفیل هستند که میزان پروکلاژن را در بدن ما افزایش می دهد. کلروفیل نه تنها میزان پروکلاژن را در بدن ما افزایش می دهد، بلکه از بدن ما در برابر اشعه ماوراء بنفش و رادیکال ها نیز محافظت می کند. به خصوص سبزیجات دارای برگ سبز تیره مانند اسفناج، شاخ و برگ و کلم باید ترجیح داده شوند. سیر: سیر مانند سفیده تخم مرغ حاوی مقدار زیادی گوگرد است. گوگرد باعث تحریک کلاژن موجود در پوست در مفاصل می شود. در عین حال، سیر که حاویتورینو اسیدهای لیپید است که به ترمیم مفاصل آسیب دیده کمک می کند، بهافزایش کلاژن سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی آمینو اسید و گوگرد همراه با کلاژن است. گوگرد حذف سموم را که دشمنان کلاژن هستند، از بدن آسان می کند. بدن. چای سفید: چای سفید به حفظ ساختار مولکولی پروتئین‌های پوست و کلاژن کمک می‌کند. آووکادو و روغن آووکادو: آووکادو، که بسیار غنی از ویتامین E است، که از تجزیه کلاژن در بدن جلوگیری می کند، به جلوگیری از اثرات پیری کمک می کند. محصولات سویا: سویا دارای ترکیبی است که آگاهانه به نام ژنیستین نامیده می شود. محصولات سویا، که یک ذخیره قوی آنتی اکسیدانی هستند، از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که می توانند به سلول های پوست آسیب برسانند و پوست را سفت کنید. میوه ها و سبزیجات قرمز: میوه ها و سبزیجات قرمز حاوی اسید الاژیک هستند که از تجزیه کلاژن ناشی از اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کند. میوه های قرمز رنگ مانند تمشک، سیب، شاه توت، گیلاس و توت فرنگی تولید کلاژن را در بدن افزایش می دهند. لوبیا: لوبیا بدن را برای تولید اسید هیالورونیک، یک عامل ضد پیری، تحریک می کند. هیالورونیک اسید تعادل رطوبت پوست را تنظیم می کند و ظاهری صاف و مرطوب به پوست می بخشد. همچنین با افزایش سنتز کلاژن

انار میوه ای است که در آمریکا و خاورمیانه به وفور می روید (1). نماد بسیاری از ارزش ها و افسانه های مذهبی، فرهنگی، معنوی است و جایگاه گسترده ای در آشپزخانه ها و مراقبت از پوست دارد. روغن هسته انار منبع مهمی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها در میوه است. یکی از محصولاتی که برای کسانی که به دنبال روغن گیاهی برای مراقبت از پوست هستند، روغن هسته انار را ترجیح می دهند. از آنجایی که حاوی مواد مغذی مفید برای پوست است، در سال‌های اخیر یکی از روغن‌های مورد توجه کسانی بوده است که به محصولات مراقبت از پوست طبیعی و بدون افزودنی روی می‌آورند. فواید روغن هسته انار روغن هسته انار می تواند به شما کمک کند از آسیب به پوست خود جلوگیری کنید و پوست خود را جوان کنید. از آنجایی که این روغن گیاهی به طور عمیق و موثر به پوست نفوذ می کند، بدون انسداد منافذ پوست را عمیقاً مرطوب می کند. حاوی مواد مغذی با خواص ضد التهابی است. حاوی اسید چرب ضروری به نام امگا 5 است و این اسیدهای چرب به کاهش رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد می توانند باعث التهاب در بدن شوند. این روغن بسیار غنی از آنتی اکسیدان است و می تواند به افزایش تولید کلاژن کمک کند. برای پوست سر و سلول ها، مانند ویتامین C موجود در آن، مهم است. این روغن، که همچنین می تواند به خلاص شدن از شر آلودگی ها و باکتری های روی پوست سر کمک کند، می تواند به تسکین خارش کمک کند. روغن هسته انار برای آبرسانی به موهای شما و ایجاد ظاهری براق انتخاب خوبی است. به دلیل تمام این خواص، روغن هسته انار در محصولات آرایشی و بهداشتی و مرطوب کننده گنجانده شده است. روغن انار چه ویتامین هایی دارد؟ روغن هسته انار که سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C است، حاوی اسید پونیک و اسید چرب امگا 5 با خواص ضد التهابی است. بیوفلاونوئیدها که به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل می‌کنند، با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند، از پوست در برابر نور خورشید محافظت می‌کنند و علائم پیری را به تاخیر می‌اندازند.