لا ، لست بحاجة إلى أن تكون عضوًا لتطلب ، يمكنك التسوق مع أو بدون عضوية.

بعد إضافة المنتجات التي اخترتها إلى سلة التسوق الخاصة بك ، يمكنك الانتقال إلى صفحة سلة التسوق ومتابعة شاشات الطلب خطوة بخطوة لإكمال طلبك.

يمكنك الدفع ببطاقة الائتمان أو عن طريق التحويل الإلكتروني.

يتم تسليم منتجات G&Z Organic Cosmetics مع Ups Cargo أو Yurtiçi Kargo. يمكنك تتبع طلبك باستخدام رقم التتبع المقدم.

شحن gzorganic.net داخل تركيا للطلبات الدولية ، يرجى الاتصال بنا.

قد يتم إلغاء / تغيير طلبك إذا اتصلت بنا عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني في غضون ساعة واحدة بعد تقديم طلبك.

إذا لم تستلم الحزمة الخاصة بك في غضون 3 أيام بعد شحنها ، يمكنك طلب معلومات عن طريق الاتصال بنا على +90552800 00 26 أو عن طريق ملء جهة الاتصال النموذج على الموقع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التحقق من حالة طلبك على موقع Ups Cargo الإلكتروني باستخدام رقم تتبع الشحن الذي تلقيته عبر البريد الإلكتروني.

يمكنك إرجاع المنتجات التي تتلقاها في غضون 14 يومًا دون فتحها فقط إذا تلقيت طردًا تالفًا. بعد تسليم طلبك في مستودع المرتجعات لدينا ، ستتم مراجعته وسيتم رد أموالك إلى البنك الذي تتعامل معه بعد منح الموافقة غير المفتوحة.

إذا تم تسليم طلبك بشكل خاطئ ، فاتصل بنا في أقرب وقت ممكن. بريد إلكتروني: destek@gzorganic.net هاتف: +90552800 00 26

عند استلام طلبك ، تأكد من التحقق مما إذا كان تالفًا أم لا. موقع gzorganic.net غير مسؤول عن الطلبات المستلمة التالفة ، نوصيك بالاتصال بشركة الشحن في أسرع وقت ممكن. ومع ذلك ، إذا تم العثور على تلف أثناء التسليم ، يرجى عدم قبول الطلب وإرساله مرة أخرى إلى العنوان أعلاه كإرجاع والاتصال بنا في أقرب وقت ممكن.

بعد استلام تأكيد إرجاع طلبك ، ستتم إعادته إلى البنك الذي تتعامل معه في غضون 10 أيام عمل كحد أقصى. إذا انتهت هذه الفترة ولم يتم رد الأموال ، يرجى الاتصال بالمصرف الذي تتعامل معه.

حمض الساليسيليك ، الذي ظهر في صدارة جمال البشرة في السنوات الأخيرة ، مُدرج في العديد من منتجات العناية بالبشرة. لقد بحثنا أيضًا في ماهية حمض الساليسيليك وقمنا بتجميع معلومات قيمة لك. سنشرح كل منهم في هذا المقال. لكن دعني أخبرك بهذا ؛ حمض الساليسيليك نعمة لتجميل البشرة! ما هو حمض الساليسيليك؟ يُعرف هذا الحمض ، الذي يبرز في صحة البشرة وجمالها ، باسم حمض بيتا هيدروكسي. يساعد هذا الحمض القابل للذوبان في الزيت على إزالة المظهر المسدود من خلال اختراق المسام. كما أن لها مكانة مهمة بفضل وظائفها المضادة للبكتيريا. لذا فإن هذا الحمض ضروري جدًا لصحة بشرتك. حسنًا ، هل أنت مستعد لتعلم المواد التي تحتوي على حمض الساليسيليك؟ ما هو حمض الساليسيليك؟ يوجد هذا الحمض المعجزة بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة مثل الخضار والفواكه. إذا احتجنا إلى سرد الأطعمة التي تحتوي على حمض الساليسيليك بشكل عام ، فيمكننا إدراجها على النحو التالي ؛ الخضار: الأطعمة مثل الخرشوف والقرنبيط والبروكلي والبرسيم والخيار والذرة والفجل والبطاطس والشمر والباذنجان والسبانخ والفطر والفلفل والسلع المعلبة والمخللات ... الفواكه: جريب فروت ، برتقال ، كيوي ، خوخ ، بطيخ ، موز ، مشمش ، أفوكادو ، طماطم ، أناناس ، برقوق ، عنب ، فراولة ، توت أسود ، توت أزرق ، رمان ، مانجو وليمون… أطعمة أخرى: كما أنها وفيرة في المكسرات مثل الفول السوداني والفستق وبذور السمسم والفول السوداني وبذور اليقطين والشاي والقهوة وعصائر الفاكهة والخضروات. لذلك ، من الممكن الحصول على حمض الساليسيليك من الأطعمة. فوائد حمض الساليسيليك للبشرة حمض الساليسيليك حمض له فوائد لا حصر لها. ومع ذلك ، فقد كنا أكثر فضولًا وبحثنا عن فوائده للبشرة. ها هي معجزة حمض الساليسيليك على الجلد… 1. بفضل ذوبانه السهل في الزيت والماء ، يتغلغل في المسام. يساعد على تقليل ظهور المسام. يعطي بشرة نقية. 2. كما أنه يمنع تكون الرؤوس السوداء لأنه يقلل من ظهور المسام. 3. بفضل ميزة التقشير ، فهو ينظف خلايا الجلد الميتة. 4. يوفر توازن الزيت للبشرة. 5. كما أن لها تأثيرات إيجابية على حب الشباب. يمنع تكوين حب الشباب ويساعد على تلاشي حب الشباب الذي ظهر بالفعل. 6. إنه عدو ممتاز للبقع الجلدية. مع الاستخدام المنتظم ، فإنه يسمح بتمرير البقع الجلدية. 7. مرة أخرى ، إنه مضاد رائع للتجاعيد في الاستخدام المنتظم. بفضل تجديد خلايا الشباب ، فإنه يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. 8. أخيرًا ، إنه أيضًا مفيد جدًا للشعر. باستخدام الشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك ، يتم منع قشرة فروة الرأس. كما ترى فإن هذا الحمض يساعدك على التعامل مع العديد من مشاكل البشرة. أنت تصنع منتجات للعناية بالبشرة من مقويات حمض الساليسيليك وكريمات حمض الساليسيليك ، وستتألق بشرتك بصحة جيدة!

مسحوق الذهب: بودرة الذهب هي تقنية طبيعية للعناية بالبشرة تتكون من 24 إعدادًا. علاج مسحوق الذهب له العديد من الفوائد التعويضية على الجلد. هذه الفوائد هي التي تجعل البشرة تبدو أكثر صحة ، وخاصة تنقية البشرة. يوفر مسحوق الذهب عمومًا تغذية وإصلاح وإعادة هيكلة الجلد. وهو فعال في جميع مشاكل البشرة. فوائد مسحوق الذهب: بينما يوفر علاج مسحوق الذهب شدًا شديدًا للجلد ، إلا أنه يوفر بشرة مشدودة. تمنع البودرة الذهبية ظهور التجاعيد الجديدة على الجلد وتساعد على اختفاء الخطوط الدقيقة. بفضل المادة الموجودة في الذهب ، فهو يحمي الرطوبة في الجلد ولا يزعج بنية الجلد المرنة. بينما يمنع الذهب خلايا الجلد من الموت ، فإنه يبطئ احتمالية الشيخوخة إلى أدنى حد. بودرة الذهب تجعل البشرة تتألق بطريقة صحية. يمكن تطبيق مسحوق الذهب على الأشخاص من جميع الأعمار ، بما في ذلك النساء الحوامل والمرضعات. بينما مدة جلسة مسحوق الذهب قصيرة من ساعة إلى 1.5 ساعة ، يمكن وضعها بسهولة ليس فقط على الوجه ولكن أيضًا على منطقة اليد والرقبة والرقبة. يساعد مسحوق الذهب في تقليل ظهور حب الشباب على الوجه. يعطي مظهر مخملي ويفتح لون البشرة. في حين أنه مفيد للبقع الجلدية ، فإنه ينعش الخلايا الميتة.

يتم الحصول على زيت الأركان من بذور "Arganio Spinosa" المزروعة في المغرب. يمكن وضع الزيت ، الذي يوجد غالبًا في السوق بشكل نقي ، على الجلد مباشرةً لعلاج بعض المشاكل الصحية أو يمكن تناوله عن طريق الانضمام إلى الوجبات. ومن الشائع أيضًا استخدامه كمضاف في مستحضرات التجميل مثل الشامبو والصابون ومكيفات الشعر. ما هي فوائد زيت الأرغان للبشرة؟ فوائد زيت الأركان للبشرة. هذا الزيت ، الذي يتحدى التجاعيد بالفيتامينات والأوميغا الموجودة فيه ، يرطب البشرة بشكل مثالي. نظرًا لأنه مفيد للجروح ، فهو ناجح جدًا في علاج الاضطرابات الجلدية مثل حب الشباب وحب الشباب والأكزيما. يزيد من مرونة الجلد ويوازن الدهون ، الزيت الطبيعي الذي ينتجه الجلد نفسه. باختصار ، على الرغم من أنه "زيت" ، إلا أنه يعني أن البشرة الدهنية يمكنها استخدامه لموازنة لمعانها. بفضل الرطوبة التي يمنحها للبشرة ، فإن المنتجات التي تحتوي على زيت الأرغان تجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا وأكثر صحة ونعومة. إذا قمنا بإدراج فوائد زيت الأركان ؛ يقي من أشعة الشمس: تستخدم النساء المغربيات زيت الأرغان منذ فترة طويلة لحماية بشرتهن من أضرار أشعة الشمس. دراسة أجريت عام 2013 ؛ يدعم أن زيت الأركان له مثل هذا التأثير. في هذه الدراسة؛ لقد ثبت أن النشاط المؤكسد لزيت الأركان له تأثير وقائي ضد الأضرار التي تلحق بالجلد بسبب الجذور الحرة التي تسببها الشمس. زيت عضوي؛ الحروق ، ومنع تراكم الصباغ المفرط. قد تحمي هذه الخصائص الجلد أيضًا من تطور سرطانات الجلد مثل الورم الميلانيني على المدى الطويل. لمعرفة فوائد مكملات زيت الأرغان ، يمكنك وضعها على بشرتك وتناولها عن طريق الفم. يرطب البشرة: زيت الأركان ؛ هو الأكثر استخداما كمرطب. لهذا السبب ، غالبًا ما يتم تضمينه في مكونات المستحضرات والصابون ومصففات الشعر. يمكن وضع المكملات الغذائية اليومية على الجلد أو تناولها عن طريق الفم للاستفادة من تأثيرها المرطب. يدين زيت الأركان بتأثيره المرطب لفيتامين هـ الوفير فيه. هذا الفيتامين يمكن أن يحسن قدرة الجلد على الاحتفاظ بالماء لأنه مضاد للأكسدة مذيب للدهون. يعالج بعض الأمراض الجلدية: بفضل خصائص زيت الأرغان المضادة للأكسدة والالتهابات ، يتم التخلص من بعض مشاكل الجلد. تساعد كلتا الخواص في تقليل أعراض بعض الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الصدفية والوردية. للحصول على أفضل نتيجة ؛ ضع زيت الأركان النقي مباشرة على بقع الجلد المصابة بالصدفية. من ناحية أخرى ، فإن أفضل علاج لمرض الورد هو تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم. يمكن أن يحسن حب الشباب: حب الشباب الهرموني هو نتيجة للإفراط في إفراز الدهون ، غالبًا بسبب الهرمونات. زيت الأركان له تأثيرات مخفضة للدهون. يمكن أن ينظم بشكل فعال كمية الزهم في الجلد. بهذه الطريقة ، يمكن علاج عدة أنواع مختلفة من حب الشباب ويمكن أن يظهر ملمس جلدي أنعم وأكثر نعومة. ضع زيت الأرغان أو كريمات الوجه المحتوية على زيت الأرغان مباشرة على وجهك مرتين في اليوم على الأقل. يمكنك البدء في رؤية التأثيرات بعد أربعة أسابيع. يشفي التهابات الجلد: أحد الاستخدامات التقليدية لزيت الأرغان هو علاج التهابات الجلد. يحتوي زيت الأركان على خصائص مضادة للجراثيم ومبيدات الفطريات. بهذه الطريقة ، يمكن استخدامه بشكل فعال لمنع وعلاج الالتهابات الجلدية البكتيرية والفطرية. ضع زيت الأرغان على المنطقة المصابة على الأقل مرتين في اليوم. يسرع من التئام الجروح: يستخدم مزيج قوي من مضادات الأكسدة وفيتامين E في زيت الأركان لتسريع التئام الجروح والجروح على الجلد. تلطف التهاب الجلد التأتبي: التهاب الجلد التحسسي هو مشكلة جلدية شائعة تتجلى في طفح جلدي مثير للحكة. أظهرت الدراسات أنه من خلال تطبيق زيت الأركان على المناطق المصابة ، يمكن علاج الأعراض. يمكن أن توفر الخصائص المضادة للالتهابات جنبًا إلى جنب مع فيتامين E في زيت الأركان تأثيرًا مهدئًا على التهاب الجلد التأتبي. في إحدى الدراسات ، تم إعطاء المرضى الذين يعانون من التهاب الجلد دواءً وهميًا وفيتامين هـ ، وهو أيضًا متوفر بكثرة في زيت الأركان. وجد الباحثون أن أعراض التهاب الجلد قد انخفضت بشكل ملحوظ لدى المشاركين الذين تناولوا فيتامين هـ له تأثيرات مضادة للشيخوخة: يستخدم زيت الأركان منذ فترة طويلة كعلاج مضاد للشيخوخة. هذا الادعاء ، الذي كان مدعومًا بالتجربة الشخصية فقط ، وجد مؤخرًا أساسًا في دراسة أجريت على النساء بعد سن اليأس. في هذه الدراسة ، وجد الباحثون أن توليفة محضرة من زيت الأركان الفموي ومستحضرات التجميل تزيد بشكل كبير من مرونة الجلد. نتيجة مهمة للغاية لعلاج فعال مضاد للشيخوخة. يمكنك دهن زيت الأرغان على بشرتك لاستخدامه كمضاد للشيخوخة. يقلل من دهنية الجلد: لدى البعض بشرة دهنية أكثر من البعض الآخر. عادة ما يلجأ هؤلاء الأشخاص إلى طرق مختلفة للتخلص من المظهر الدهني على الجلد. يمكن أن يساعد زيت الأركان ، بفضل تأثيره على تقليل الدهون ، في تقليل الكمية الكلية للدهون والدهنية في الجلد. في إحدى الدراسات ، تم وضع كريم يحتوي على زيت الأركان على المشاركين مرتين يوميًا. في غضون أربعة أسابيع ، تم الكشف عن انخفاض كبير في نشاط الزهم والدهنية على الجلد. يمنع علامات التمدد ويقللها: تشيع علامات التمدد خاصة أثناء الحمل. ومع ذلك ، يمكن رؤيته أيضًا في أوقات أخرى. في دراسة أجريت عام 2016 ؛ لقد تم تحديد أن كريم خليط الماء والزيت المحتوي على زيت الأرغان يزيد من مرونة الجلد. يُعتقد أنه يساعد في منع التشققات وعلاجها عند استخدامه مبكرًا. ضع زيت الأركان على منطقة علامات التمدد مرتين على الأقل يوميًا. عندما تشك في أنه قد يكون لديك صدع في جزء من جسمك أو عندما ترى الأعراض الأولى ، فستحصل على أفضل النتائج إذا بدأت في استخدام الزيت على الفور. لإزالة البقع البنية وحب الشباب وخطوط العنق بالوجه: يجب وضع زيت الأركان على الوجه 2-3 مرات في الأسبوع مع تدليك خفيف. للحصول على أقصى تأثير ، يفضل استخدامه قبل النوم ليلاً. إذا كنت تعانين من حب الشباب ، يمكنك أيضًا وضع الزيت على وجهك باستخدام قطعة قطن قبل الذهاب إلى الفراش. يجب وضع زيت الأركان على بشرة نظيفة. سترى النتيجة بسرعة. ستكون بشرتك أكثر نعومة ونعومة ونعومة. العناية بالثدي مثالية لـ: زيت الأركان ؛ مثالي للعناية بمنطقة الصدر والصدر. سوف يساعد ثدييك على الحصول على شكل أقوى وأكثر حزما ورطوبة.

جلسرين نباتي الجلسرين ، المعروف أيضًا باسم الجلسرين ، سائل عديم اللون والرائحة وغير سام وله طعم حلو. يمكن أن يكون الجلسرين ، وهو قابل للامتزاج بالماء والكحول ، طبيعيًا أو صناعيًا. يتم إنتاج الجلسرين الطبيعي نتيجة للتحلل المائي للدهون الحيوانية أو النباتية. التحلل المائي هو تفاعل مادة مع الماء ، ونتيجة لذلك ، تفكك الرابطة الكيميائية. يتم إنتاجه من خلال العمليات الكيميائية التي تشمل الجلسرين الاصطناعي والبترول والبروبيلين والكلور. ما هي فوائد الجلسرين؟ فيما يلي بعض فوائد الجلسرين من حيث صحة الإنسان:- له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات.- يرطب البشرة.- يغذي البشرة.- يحافظ على توازن الماء في البشرة.- يزيل تجاعيد الجلد.- يعطي البشرة مظهراً ناعماً وناعماً.- يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.- يفتح لون البشرة.- يقلل من حب الشباب.- يرطب الشفاه.- إنه جيد لمسامير اليد والقدم.- فعال ضد جروح الفم.- جيد لمشاكل الأكزيما والصدفية.- يعالج تشققات الكعب.- يزيل الأوساخ من الأذن.- عند وضعه على الشعر الرطب ، يساعد في إصلاح الشعر وتقويته وتقليل تساقطه.

فيتامين سي يظهر فيتامين ج في كل مدونة تقريبًا حول مكافحة الشيخوخة. هذا الفيتامين ، الذي يعتبر فعّالاً جداً على كل من الجسم والبشرة ، ضروري للعناية بالبشرة ، وخاصة العناية بمكافحة الشيخوخة. أهمية فيتامين سي في رعاية مكافحة الشيخوخة فيتامين سي هو أحد المواد الخام المستخدمة على نطاق واسع في العناية بالبشرة. المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي ، والتي تحاول استعادة الشباب والطاقة للبشرة ، تهتم بعمق بالبشرة. يوجد فيتامين سي بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة التي نستهلكها يوميًا. هذا الفيتامين الذي يدعم مظهر الشباب للبشرة يعمل على تقليل تلف الجلد يساعد فيتامين سي على إزالة الضرر الناتج عن العوامل الخارجية على الجلد. يحاول أن يجعل البشرة تبدو أكثر حيوية. يدعم إنتاج الكولاجين المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي تدعم إنتاج الكولاجين. يحاول أن يجعل البشرة مشرقة ومتينة ويمنحها مظهراً جميلاً. خاصة إذا كنت تقدم رعاية لمكافحة الشيخوخة ، يمكنك بسهولة إضافة المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي إلى روتين العناية الخاص بك. يهتم بمظهر الهالات السوداء تحت العينين المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي فعالة جدًا في العناية ضد ظهور الهالات السوداء تحت العينين. إذا كنت تعانين من مشكلة الهالات السوداء تحت العينين ، يمكنك بسهولة العناية ببشرتك باستخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي إنه فعال جدًا في رعاية مكافحة الشيخوخة تعتبر المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي فعالة جدًا في العناية بمكافحة الشيخوخة. إذا كنت ترغب في العناية ببشرتك لمكافحة الشيخوخة ، يمكنك بسهولة اختيار المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي يحاول إضفاء مرونة على الجلد تقل مرونة الجلد مع مرور الوقت. تحاول المنتجات التي تحتوي على فيتامين ج إعادة الجلد إلى المستوى المثالي من المرونة وتهدف إلى تقليل توتر الجلد. يمكنك الوصول إلى الفوائد المذكورة أعلاه من خلال العناية بفيتامين سي التي ستوفرها لبشرتك. يمكنك أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي الطبيعي لدعم بشرتك من الداخل. الأطعمة الغنية بفيتامين سي ؛ ومن الأمثلة على ذلك البقدونس والفلفل الأخضر والحمضيات وثمر الورد والفلفل الأحمر والبرتقال والجريب فروت والفراولة والكيوي والبروكلي وبراعم بروكسل والطماطم والبطيخ والبطاطس والسبانخ.

شمع كانديليلا مصنوع من النحل وهو منتج نباتي وطبيعي صالح للأكل. منذ العصور القديمة ، وجد شمع Candelila بطريقة ما مكانًا في حياة الناس كغذاء ومستحضرات تجميل. يشيع استخدام شمع كانديليلا في صناعة مستحضرات التجميل. أحد أسباب تفضيل شمع Candelila في كثير من الأحيان هو أنه مادة مغلظة ، والآخر هو فوائده للشعر والبشرة. عند استخدام شمع Candelila في الكريمات والمستحضرات ، فإنه يخلق طبقة تغطي الجلد ويساعد على حماية بشرتنا من هذه التأثيرات الخارجية. الطبقة التي تشكلها على بشرتنا لا تمنع بشرتنا من التنفس مثل المواد الكيميائية الأخرى. شمع Candelila ، الموجود في محتوى المستحضرات والكريمات ، يزيد من تصلبها بطريقة طبيعية. غالبًا ما يتم تضمين شمع كانديليلا في مكونات منتجات العناية الطبيعية ، خاصةً بسبب خصائصه الترطيب والتنعيم. كما أنه يحافظ على بشرتنا رطبة ولامعة لفترة طويلة من خلال تكوين طبقة على الجلد. لهذا السبب ، يتم استخدامه بشكل متكرر في بلسم الشفاه. يحتوي شمع العسل ، الذي له القدرة على إرخاء البشرة الجافة والمتهيجة ، على الكثير من فيتامين أ. فهو يمتص الرطوبة في الهواء ولا يسمح لبشرتنا وشعرنا بالجفاف.

فيتامين إي النظام الغذائي المتوازن مهم جدًا للجسم لأداء وظائفه اليومية ، وكذلك للحفاظ على الصحة وتقوية جهاز المناعة. إن تطبيق برنامج التغذية الذي تم إنشاؤه بالأطعمة الطبيعية والصحية ويشمل جميع المجموعات الغذائية باعتدال يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ويشمل جميع العناصر الغذائية بنسب متوازنة. بالإضافة إلى العناصر الغذائية التي تنقسم إلى ثلاث مجموعات هي البروتينات والكربوهيدرات والدهون ، يجب أيضًا تلبية الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن. فيتامين هـ ، أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون. إنه عنصر غذائي له أدوار مهمة في العديد من المجالات مثل صحة الجلد وصحة العين والتنظيم الهرموني. في الوقت نفسه ، فيتامين (هـ) ، وهو أحد الفيتامينات ذات الخصائص المضادة للأكسدة ، فعال أيضًا في تقوية جهاز المناعة. لهذا السبب ، من المهم تناول فيتامين (هـ) الذي يحتاجه الجسم بانتظام مع الطعام. ما هو فيتامين هـ؟ فيتامين إي هو أحد الأنواع الأساسية للفيتامينات ، ويسمى أيضًا توكوفيرول ، وهو ضروري لوظائف الجسم اليومية. تمامًا مثل الفيتامينات A و D و K ، فيتامين E قابل للذوبان في الدهون ويمكن تخزينه في الكبد إلى حد ما. هذا الفيتامين ، الذي يتم امتصاصه من الأمعاء الدقيقة بعد تناوله مع الطعام ، هو عنصر غذائي يكون نقصه أكثر ندرة من الفيتامينات الذائبة في الماء بسبب قدرته على التخزين في الكبد. بالإضافة إلى الكبد ، يمكن تخزين بعض فيتامين E في القلب والكلى والغدد الكظرية والعضلات والأنسجة. هذا الفيتامين ، الذي له ثمانية أشكال مختلفة ، هو الشكل الوحيد الذي يمكن استخدامه في جسم الإنسان ، وهو الشكل المسمى ألفا توكوفيرول. تعتبر الزيوت النباتية والأطعمة النباتية التي تحتوي على زيوت قيمة من بين المصادر الرئيسية لفيتامين هـ ، حيث يمكن أن يدخل الجسم مع الطعام ، ويمكن أيضًا تناول فيتامين هـ في الجسم على شكل مكملات فيتامين هـ في بعض الحالات. الاحتياج اليومي من فيتامين (هـ) للبالغين هو 10 مجم للرجال و 8 مجم للنساء. بالنسبة للأطفال ، تتراوح الاحتياجات اليومية بين 3-10 مجم حسب عمر الطفل. من المهم جدًا تلبية هذا المطلب على أساس يومي. عندما لا يتم استهلاك مصادر فيتامين (هـ) بكميات كافية لفترة طويلة أو عندما يحدث نقص فيتامين (هـ) بسبب بعض الأمراض ، تبدأ بعض المشاكل الصحية في الحدوث. ما هي فوائد فيتامين هـ؟ يلعب فيتامين هـ العديد من الوظائف الهامة في جسم الإنسان. لكي تعمل العديد من أعضاء الجسم بشكل صحيح ، من الضروري الحصول على مستويات كافية من فيتامين هـ.هذا الفيتامين مهم أيضًا لسير العمل المنتظم للنظام الهرموني. على وجه الخصوص ، يجب استهلاك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (هـ) بكميات كافية من أجل إنتاج هرمونات جنسية بطريقة صحية ، والوقاية من مشاكل أمراض النساء والمسالك البولية ، وزيادة القدرة على الإنجاب. فيتامين هـ ، وهو أيضًا فيتامين مضاد للأكسدة ، يقلل من الجذور الحرة ويمنعها من إحداث آثار ضارة في الجسم. وبهذه الطريقة يقلل الإجهاد التأكسدي ، ويمنع تكون الأضرار الجينية في الخلايا ، ويساعد في محاربة العديد من مشاكل الجلد ، وخاصة السرطان. يساهم فيتامين هـ ، الذي يساهم في تقوية جهاز المناعة ، في حماية الجسم من مشاكل العدوى عند تناوله بكميات كافية. إن تناول كمية كافية من فيتامين E مهم أيضًا لصحة العين والجلد. من أجل الحفاظ على نمو صحي للعين عند الأطفال في فترة النمو والتطور ، ولحماية صحة العين عند البالغين ، يجب تلبية متطلبات فيتامين (هـ) اليومية بالكامل. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تلبية متطلبات فيتامين (هـ) من حيث توفير مرونة الجلد وزيادة معدل تجدد الجلد والحصول على مظهر بشرة أكثر صحة ومنع العيوب مثل التجاعيد. تشمل بعض الفوائد الأخرى لفيتامين (هـ) في الجسم ما يلي: يمنع تلف الخلايا: بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ، يمنع فيتامين هـ الجذور الحرة من إتلاف الخلايا والتسبب في الإصابة بالسرطان. بهذه الطريقة يساعد في الوقاية من السرطان ومشاكل القلب والأوعية الدموية. يحمي البشرة من الشيخوخة: يساهم فيتامين إي ، الذي يلعب دورًا مهمًا في حماية صحة الجلد ، في الحفاظ على توازن رطوبة البشرة ، والشفاء السريع للندبات والحروق ، منع التجاعيد ومشاكل الجلد الأخرى. فيتامين إي ، الذي يوفر أيضًا الحماية من سرطان الجلد ، مضمن في محتوى العديد من مستحضرات التجميل. يحسن صحة الشعر والأظافر: فيتامين إي ؛ يساعد على نمو الشعر بشكل صحي وسريع ، كما أنه يساعد في تكوين بنية مقاومة للتقصف والتساقط. فيتامين هـ ، الذي له أيضًا آثار إيجابية على صحة الأظافر ، يساعد على نمو الأظافر بطريقة صحية مع منع الاصفرار والتشقق والتقشير. يقلل من آثار مشاكل الجلد مثل الأكزيما والصدفية: تلبية الاحتياجات اليومية بالكامل من فيتامين هـ يساعد في تقليل الأعراض المصاحبة للجفاف في مشاكل الجلد مثل الأكزيما والتهاب الجلد التأتبي. زيادة محتوى الرطوبة في الجلد. في الوقت نفسه ، لها تأثيرات مهمة في الحد من المضاعفات التي تظهر في الصدفية ودعم العلاج. ماذا يوجد في فيتامين هـ؟ من أجل تلبية الاحتياجات اليومية لفيتامين هـ ، يجب أن تكون أنواع الأطعمة الأساسية التي تحتوي على هذا الفيتامين بكميات كبيرة موجودة في النظام الغذائي بكميات كافية. أهم مصادر فيتامين هـ ؛زيوت نباتية مثل زيت الزيتون ، زيت البندق ،البذور الزيتية مثل البندق واللوز والجوز وبذور عباد الشمس ،الخضار والخضروات مثل السبانخ والبقدونس والخس والكرفس والملفوف والقرنبيط والقرع والدواجن ،أنواع الأسماك مثل الأنشوجة والسلمون والماكريل والسردين والتونة ،الفواكه مثل الأفوكادو والموز والكيويالحبوبسمنة،لحم أحمر،أطعمة مثل البيض

ماء الورد ماء الورد ، وهو لطيف على البشرة ، يسحرنا برائحته العطرية ويهتم ببشرتنا بفضل محتواه القيم. بالرغم من أن التأثير المرطب لماء الورد هو أول ما يتبادر إلى أذهاننا عندما يتعلق الأمر بفوائد ماء الورد للبشرة ، فإن ماء الورد فعال أيضًا في تنظيف البشرة! نحن بالتأكيد نستخدم ماء الورد في روتين العناية بالبشرة ، مما يساعد على تنظيف المسام بعمق. يجب عليك قراءة باقي مقالتنا للقاء كريمات ماء الورد والاستفادة من فوائد ماء الورد. ما هي فوائد ماء الورد للبشرة؟ تتمثل الفوائد الرئيسية لماء الورد للبشرة في الحد من آثار الشيخوخة وترطيب البشرة. بفضل الميزة المغذية لماء الورد ، تبدو بشرتك أكثر نعومة وإشراقًا ، ويمكنك ملاحظة أنه عند استخدامه بانتظام ، يقل حب الشباب على بشرتك. يمكنك استخدام بخاخات ماء الورد لتنعيم بشرتك في الصيف. بخاخات الاسترخاء التي تحتوي على ماء الورد تغذي بشرتك وتمنع بشرتك من أن تصبح دهنية وبراقة. مع الرائحة الرائعة لماء الورد ، سيتم نقلك على الفور إلى حدائق الورود وسيتم ترطيب بشرتك بسرعة.

يتمتع زيت جوز الهند بفوائد لا تصدق بفضل الدهون الصحية والفيتامينات والعناصر النزرة التي يحتوي عليها. في بداية هذه الفوائد ، يتم تكوين طبقة خاصة تمنع الآثار الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيت جوز الهند له تأثير مبيد للجراثيم ويحارب بنجاح حب الشباب والعناصر المزعجة الأخرى على الجلد. كما أن لها تأثير إيجابي على حالة الشعر. أكثر ما يحبه زيت جوز الهند لدى النساء هو أنه يحسن مظهر الرموش والحواجب. يزيد زيت جوز الهند من سماكة الرموش وبعد بضعة أيام من الاستخدام ، تصبح رموشك أكثر وضوحًا. يصبح التأثير الرائع لزيت جوز الهند على الرموش أكثر وضوحًا مع الاستخدام المنتظم. يمكنك توديع الرموش الصناعية باستخدام زيت جوز الهند بانتظام.

الكولاجين هو حمض أميني موجود في الجسم. الكولاجين ، الذي يعني باليونانية "جلو" ، هو أحد أهم البروتينات التي تحافظ على تماسك الجسم ، وتزيد من القدرة على التحمل ، وتعطي مرونة للبشرة. يتكون من ثلاث سلاسل ألفا يتم جرحها على بعضها البعض. يبدأ الكولاجين ، وهو بروتين موجود في جميع أنحاء الجسم ، في الانخفاض مع تقدمنا في العمر. تعد التجاعيد والترهلات التي تحدث في الجسم مع تقدم العمر من المشاكل الشائعة لدى معظم الناس. المصدر الرئيسي لمثل هذه المشاكل في الجلد هو نقص الكولاجين. عندما يبدأ الكولاجين ، الذي يربط أنسجة العظام والعضلات ، في الانخفاض في الجسم ، تبدأ مشاكل مختلفة في الظهور. ما هي فوائد الكولاجين؟ للحصول على بشرة مشدودة وناعمة: من أشهر فوائد الكولاجين أنه يشد الجلد ويقلل التجاعيد قدر الإمكان. عندما يزداد دخول الكولاجين الذي يحافظ على بنية الجلد والعضلات معًا ، يصبح الجلد أكثر نعومة حيث تختفي علامات الشيخوخة على الجلد. شفاء الجهاز الدوري: الكولاجين يوفر الشفاء للأنسجة الداخلية للجسم وكذلك على سطح الجلد. يوفر الكولاجين نظامًا للدورة الدموية عالي الجودة للشخص لأنه يزيد من مرونة الأوعية الدموية ويقوي بنية الأنسجة. تضمن زيادة جودة الدورة الدموية تحسين نظام القلب والأوعية الدموية. مرونة المفاصل: الكولاجين يجعل المفاصل أكثر مرونة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المفاصل الاستفادة من الكولاجين من حيث حركة المفاصل. شعر كثيف وصحي: في عملية الشيخوخة الطبيعية ، تبدأ خيوط الشعر في فقدان سمكها وقدرتها على مقاومة العوامل الخارجية ومظهرها اللامع. كل هذه تسبب تكسر الشعر وتساقطه. حتى لو لم يبدأ التساقط بشكل مباشر ، فإن الشعر لا ينمو بنفس الكفاءة كما كان من قبل. الكولاجين هو خيار جيد حتى لا تفقد قوة خيوط الشعر. الكولاجين ، الذي يحفز خيوط الشعر ويكثفها ، سيمكنك من الحصول على شعر أكثر كثافة وصحة. عملية الشفاء السريع: الكولاجين هو أيضًا حل لمشاكل الجلد المختلفة أو الجروح التي يتباطأ التئامها بسبب عملية الشيخوخة الطبيعية. سيتحدد أن سبب إطالة عملية التئام الجروح مع تقدم العمر هو نقص الكولاجين في الجسم. مكمل الكولاجين يسرع عملية التئام الجروح من خلال توفير بنية للجلد. الجهاز الهضمي المنتظم: الجلايسين ، وهو حمض أميني موجود في الكولاجين ، يدعم إنتاج حمض المعدة ويسهل هضم الطعام. انخفاض السيلوليت: الكولاجين ، الذي يعمل على جعل أنسجة الجلد ناعمة من الداخل والخارج ، ويساعد على تجميع الأنسجة الدهنية المتناثرة الموجودة أسفل سطح الجلد مباشرةً وبالتالي تقليل المظهر الذي يسمى السيلوليت . ما هي العوامل التي تؤدي إلى فقدان الكولاجين؟ - التلوث البيئي ،- سيجارة ،- استهلاك الكحول،- التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ،- ارتفاع مفاجئ في سكر الدم.- الاستهلاك المفرط للسكر ،- الأطعمة المعبأة والمكررة ،- الأكل غير الصحي ،- اضطرابات النوم من الذي قد يحتاج إلى استخدام الكولاجين؟ - أصحاب البشرة الجافة والحساسة ،- الذين فقد جلدهم مرونته ،- أولئك الذين يعانون من عيوب على الجلد ،- خاصة أولئك الذين لديهم علامات تمدد على أجسادهم بعد الولادة ،- أولئك الذين لديهم مظهر غير صحي للشعر والجلد والأظافر بسبب الإفراط في تناول الكحول والسجائر ،- الذين يلاحظون حالات مثل بطء نمو الأظافر وتقشيرها وكثرة تكسرها ،- أولئك الذين أجروا زراعة الشعر ،- من يعانون من مشاكل جلدية نتيجة الشيخوخة الطبيعية والعوامل البيئية ،- أولئك الذين يعانون من جروح أو حروق على سطح الجلد ،- أولئك الذين خضعوا لجراحة السمنة قد يحتاجون إلى مكملات الكولاجين. ما هي الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين؟ الخضار الخضراء: تتمثل إحدى ميزات الخضروات الخضراء ، والتي لها العديد من الفوائد المختلفة لصحة الإنسان ، في احتوائها على كميات عالية من الكولاجين. تحتوي الخضار الورقية الخضراء على الكلوروفيل ، الذي يزيد من كمية بروكولاجين في الجسم. لا يزيد الكلوروفيل من كمية البروكولاجين في أجسامنا فحسب ، بل يحمي الجسم أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية والجذور. يفضل تفضيل الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والسلق والملفوف. الثوم: يحتوي الثوم على نسبة عالية من الكبريت مثل بياض البيض. يحفز الكبريت الكولاجين الموجود في الجلد في المفاصل. في الوقت نفسه ، الثوم ، الذي يحتوي على التورين والأحماض الدهنية التي تساعد في إصلاح المفاصل التالفة ، يساعد في زيادة الكولاجين. بياض البيض: يحتوي بياض البيض على كميات عالية من الأحماض الأمينية والكبريت جنبًا إلى جنب مع الكولاجين. يسهل الكبريت إزالة السموم التي تعد أعداء الكولاجين من الجسم. الجسم. الشاي الأبيض: الشاي الأبيض يساعد في الحفاظ على التركيب الجزيئي لبروتينات الجلد والكولاجين. زيت الأفوكادو والأفوكادو: الأفوكادو الغني جدًا بفيتامين هـ ، الذي يمنع تكسير الكولاجين في الجسم ، ويساعد على منع آثار الشيخوخة. منتجات الصويا: يحتوي فول الصويا عن قصد على مركب يسمى جينيستين. منتجات الصويا ، التي تعد مخزنًا قويًا لمضادات الأكسدة ، تحمي الجلد من الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بخلايا الجلد و شد الجلد. الفواكه والخضروات الحمراء: تحتوي الفواكه والخضروات الحمراء على حمض الإيلاجيك الذي يمنع تكسير الكولاجين الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. الفواكه الحمراء مثل التوت والتفاح والتوت الأسود والكرز والفراولة تزيد من إنتاج الكولاجين في الجسم. الفاصوليا: تحفز الفاصوليا الجسم على إنتاج حمض الهيالورونيك ، وهو عامل مضاد للشيخوخة. حمض الهيالورونيك يضبط توازن رطوبة البشرة ويعطي البشرة مظهرًا ناعمًا ورطبًا. كما أنه يدعم تجديد الخلايا عن طريق زيادة تخليق الكولاجين.

يعتبر الرمان من الفاكهة التي تنمو بكثرة في أمريكا والشرق الأوسط (1). يرمز إلى العديد من القيم الدينية والثقافية والروحية والأساطير ، وله مكانة واسعة في المطابخ والعناية بالبشرة. زيت بذور الرمان مصدر مهم للفيتامينات ومضادات الأكسدة في الفاكهة. من المنتجات التي يفضلها أولئك الذين يبحثون عن زيت نباتي للعناية بالبشرة زيت بذور الرمان. نظرًا لاحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة للبشرة ، فقد كان أحد الزيوت التي تهم أولئك الذين يتجهون إلى منتجات العناية بالبشرة الطبيعية الخالية من الإضافات في السنوات الأخيرة. فوائد زيت بذور الرمان يمكن أن يساعد زيت بذور الرمان في منع تلف بشرتك وتجديد شبابها. نظرًا لأن هذا الزيت النباتي يخترق الجلد بعمق وفعالية ، فإنه يرطب بعمق دون انسداد المسام. يحتوي على مغذيات ذات خصائص مضادة للالتهابات. يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية المعروفة باسم أوميغا 5 ، ومن المعروف أن هذه الأحماض الدهنية تساعد في تقليل الجذور الحرة. يمكن أن تسبب الجذور الحرة التهابًا في الجسم. غني بمضادات الأكسدة ، هذا الزيت يمكن أن يساعد في زيادة إنتاج الكولاجين. وهو مهم لفروة الرأس والخلايا مثل فيتامين سي الذي يحتوي عليه. يمكن أن يساعد هذا الزيت ، الذي يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من الأوساخ والبكتيريا على فروة الرأس ، في تخفيف الحكة. يعتبر زيت بذور الرمان خيارًا جيدًا لترطيب شعرك وإعطائه مظهرًا لامعًا. بسبب كل هذه الخصائص ، يتم تضمين زيت بذور الرمان في مستحضرات التجميل ومستحضرات الترطيب. ما هي الفيتامينات الموجودة في زيت الرمان؟ يحتوي زيت بذور الرمان الغني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي على حمض البونيك وحمض أوميغا 5 الدهني بخصائص مضادة للالتهابات. تعمل مادة البيوفلافونويد كواقي طبيعي من أشعة الشمس ، وهي تحارب الجذور الحرة وتحمي البشرة من أشعة الشمس وتؤخر علامات الشيخوخة.